Yoga (auch für Anfänger)

Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama), kleinen Flows und gehaltenen Asanas (Haltungen), die ihre Wirkung in anschließender Entspannung entfalten können. Besonderer Wert wird auf die anatomisch korrekte Ausrichtung, die Fokussierung der Atmung und die Bandhas (Energieverschlüsse), sowie das eigene individuelle Yoga gelegt.

Yoga und Klettern sind ganzheitliche Bewegungsformen, die nahezu perfekt harmonieren. Durch Yoga kann die Kletterfähigkeiten verbessert und mehr Entspannung erreicht werden.

Termin und Kosten:

Bis zum 06.09.2018:
Der Kurs findet wöchentlich am Donnerstag, 19-20.30 Uhr statt.
Eine Einheit kostet 9€ und ist vor dem Kurs an der Theke zu bezahlen. 
Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Anmeldung an der Theke oder unter Tel. 0221 / 53 43 510.

Ab dem 13.09.2018:
Es gibt feste Kursreihen á 10 Termine. Der erste Termin ist am 13.09. und der letzte Termin am 22.11.
Der Kurs findet wöchentlich (mit Ausnahme des 01.11.) am Donnerstag von 19-20.30 Uhr statt.
Die Kursreihe mit 10 Terminen kostet 108€
Eine einmalige Schnupperstunde ist jederzeit möglich und kostet 9€
Der Einstieg ist, wenn der Kurs stattfindet, jederzeit möglich. Die Kosten berechnen sich anteilig an den noch ausstehenden Terminen.
Anmeldung und weitere Informationen an der Theke oder unter Tel. 0221 / 53 43 510.

Leitung: Gasha Eckert